骨質疏鬆症，英文名字是Osteo - porosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼 。孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣的，但質量卻減少了，其原因為骨頭的鈣質流失，使得內部骨頭變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活所必須造成的身體負荷，久而久之，骨折就成為不可避免的結果。
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骨質疏鬆症主要發生在海綿骨，年輕時骨骼非常緻密，骨小樑很多，其間孔隙很小；但在年紀增大以後，骨小樑消失，間隙會變大，慢慢形成「骨質疏鬆症」，即骨骼內的孔隙變大變多，骨小樑變少，骨皮質更薄；換句話說，即是骨骼密度變小，單位體積內骨骼所含的礦物質量減少。
骨質疏鬆症可分為原發性和續發性兩大類
一、原發性骨質疏鬆症
又可分為停經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症兩種，這主要由於骨骼老化、骨骼代謝不平衡所引起。停經後骨質疏鬆症，又稱為第一型骨質疏鬆症，常見於停經後婦女，可能與女性停經後，雌性素合成量突然減少有關，此時體內破骨細胞活性增強，主要變化發生在骨小樑的吸收，在停經後數年間骨質流失迅速，其副甲狀腺功能降低，常見尿液鈣排出增高現象，也有可能會發生脊椎、腕部、髖部骨折。
老年性骨質疏鬆症，又稱為第二型骨質疏鬆症，常見於七十歲以上女性，或八十歲以上的男性病患，此時體內的造骨細胞活性減弱，結果骨合成量減少，主要可侵犯骨皮質與骨小樑等部位，造成骨質流失，其副甲狀腺功能增進，但尿液鈣量是正常也可能發生脊椎、肱骨、橈骨、股骨、頸骨等骨折。
二、續發性骨質疏鬆症
大部分有其特殊原因。例如：
1.副甲狀腺機能抗進。為了維持高血鈣濃度，加速骨質的破壞，使骨骼發生脫鈣現象。
2.肝臟疾病、腸道吸收不良、胃切除、腸道切除、長期服用含鋁制酸劑藥，都影響鈣質的吸收。
3.中風骨折、運動不足、長期臥床、坐辦公桌的人、未產婦，骨合成量比一般人低。
4.腫瘤、關節炎、長期服用類固醇、骨吸收速度較正常人快。
5.腎臟病、洗腎患者、喝大量咖啡、長期服用利尿劑藥、促使血鈣由尿中排出。
6.其他如營養不均衡、偏重高蛋白飲食、抽很多煙、酗酒等，亦會引發骨質疏鬆症。
中華民國老年醫學會曾經調查台灣地區的骨質疏鬆症盛行率，結果發現，台灣地區的六十五歲以上人口中，每九人即有一人罹患骨質疏鬆症，其中女性男性多見；六十五歲以上女性，每四名及有一人發生骨質疏鬆症，停經後的骨質疏鬆症佔大多數；停經後婦女約有百分之二十五會發生骨質疏鬆症，可能與雌性素減少，以緻引發骨質流失有關。台灣已漸漸步入高齡化社會，由此聯想，將有更多人發生骨質疏鬆症。
危險因子
A ）不可控制因素
１.女性>男性。
２.年齡超過七十歲。
３.已達更年期或停經。
４.家庭成員有人患骨質疏鬆症。
５.身材和體格特別矮小,體重過輕。
B ）可控制因素
１ . 鈣質攝取不足。
２ . 吸菸。
３ . 飲酒過量。
４ . 缺乏運動。
５ . 喝大量咖啡。
預防方法
A. 增加鈣質攝取
骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取。
B. 適當的運動
運動方面，適度的戶外運動是必的，因陽光能使身體產維生素D，維生素D可以加強腸胃對鈣的吸收，持續而且適量運動，可 以防止骨質疏鬆、幫助睡眠、維持活力，選擇適合自己運動（如遊泳、太極拳、外丹功......等），避免需要碰撞或快速移位的運動，以免摔倒。最好參加運動團體，一方面較能持之以為恆，同時也能拓展人際關係。
C. 預防跌倒
經診斷罹患骨質疏鬆症的人，必須要預防跌倒，以免發生骨折。預防跌倒的方法可分兩方面。
（ 一 ）改善居家環境
浴室、廚房、廁所及樓梯是較容易跌倒的地方，應有充足的照明，保持地面乾燥或鋪設防滑墊、加裝扶手。
（ 二 ）維持適當的運動
運動可以增進肌力及關節柔軟性並改善身體的協調能力，而減少跌倒的機會。
易發生骨折的部位
A. 脊椎骨
脊椎骨負擔全身的重量，一但骨質疏鬆的程度使得脊椎骨無法再負擔全身的重量，脊椎骨就會像海綿一樣被壓扁，我們稱之為「壓迫性骨折」。通常會有幾個症狀，首先是身高變矮，也就是俗語所說得「老倒縮（台語）」；如果是腰部的脊椎發生病變就會發生厲害的腰痠背痛；如果是胸部的脊椎骨產生骨折就會發生駝背的現象；在很厲害的例子由於身高減少很多肋骨直接接觸到骨盆，兩塊骨頭互相摩擦會感到相當疼痛，連走路都不太容易，呼吸也會感到困難。
B. 股骨（大腿骨）頭部和手腕骨
老年人由於行動較不靈活常常會跌倒，一但骨質較為疏鬆，跌倒時往往會發生骨折。最常發生骨折的部位為大腿骨頭部和手腕，七十歲以上的女性這兩個部位的骨折發生率遠遠超過同年齡的男性。大腿骨頭部的骨折尤其嚴重，不但需要開刀、恢復很慢、也常常會危及生命。一旦發生大腿骨頭部的骨折，大約有10-25%的病患會在一年內死亡，另外25%在一年內無法行走﹔有40%或是更多，必須依賴他人生活，所以是一種相當嚴重的疾病。
C. 手腕骨
往往在跌倒用手撐地的時候產生骨折。
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